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Le yoga - Maîtriser les postures de bases


  • ISBN : 
    9782761916905
  • Date de parution : 
    mars 2002
  • Sujet : 
    Sports et loisirs
  • Nombre de pages : 
    242 pages

DU MÊME AUTEUR


Le yoga - Maîtriser les postures de bases


Par les auteurs Sandra Anderson, Rolf Sovik




34.95 $  
Format papier Papier
   Non disponible


Description du livre

Reconnu pour ses bienfaits, le yoga améliore notre santé physique et mentale en plus d’apporter une dimension spirituelle à notre vie. Cet ouvrage présente de façon exhaustive toutes les composantes fondamentales du yoga: postures, techniques de respiration, relaxation, méditation, style de vie et philosophie. Émaillé de nombreuses photographies, il permet de maîtriser les postures les plus simples et les plus élaborées et de les intégrer à une routine quotidienne. Une vie saine et heureuse, de l’endurance, de la souplesse et la paix de l’esprit, voilà ce que promet ce guide.

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