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Le plaisir de bouger


  • ISBN : 
    9782761921121
  • Date de parution : 
    septembre 2006
  • Sujet : 
    Sports et loisirs
  • Nombre de pages : 
    280 pages

DU MÊME AUTEUR


Le plaisir de bouger


Par l'auteur Nathalie Lambert




6.97 $  
Format papier Papier
   Non disponible


Description du livre

Réussir à trouver des façons amusantes de bouger adaptées à notre personnalité et à nos besoins est la meilleure façon d'intégrer l'activité physique à notre quotidien. C'est pourquoi l'auteur a placé le plaisir au centre de la mise en forme qu'elle nous propose. Dans une progression lente et agréable, elle nous invite à renouer avec une vie plus active et une saine alimentation. En plus de son programme d'exercices adapté à tous les niveaux, elle nous suggère une foule de trucs stimulants pour être en forme.

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