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Le piège du bonheur - Édition illustrée



DU MÊME AUTEUR


Le piège du bonheur

Édition illustrée
Par l'auteur Bev Aisbett, Russ Harris




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Format papier Papier
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Description du livre

Une toute nouvelle façon de découvrir la thérapie ACT.

Le bonheur à tout prix, vraiment? Et si le prix à payer pour combler le désir irréaliste d'être constamment heureux était l'anxiété et peut-être même la dépression?? Dans cette édition illustrée de son best-seller international, l'auteur prouve avec humour et légèreté qu'il est possible de s'épanouir sans éviter les émotions douloureuses. Grâce aux techniques et aux exercices de la thérapie ACT, vous apprendrez à distinguer les pensées utiles des réflexions nuisibles, et ainsi à réduire votre stress. Évitez le piège illusoire du bonheur; la vie riche et pleine de sens dont vous rêviez est à votre portée!

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