Imprimer

Kilo Cardio 1


Par les auteurs Guy Bourgeois, Isabelle Huot, Josée Lavigueur




9.95 $  
Format papier Papier
   Non disponible


Description du livre

Le programme Kilo Cardio d'Énergie Cardio est une méthode saine et éprouvée pour perdre du poids de façon durable, grâce aux recommandations d'un trio de spécialistes. Isabelle Huot vous propose des recettes simples et délicieuses ainsi que des menus à 1200, à 1500 ou à 1800 calories par jour qui ne vous laisseront pas sur votre appétit! Josée Lavigueur vous présente un programme d'entraînement complet et le motivateur Guy Bourgeois, qui a lui-même perdu 35 kilos, vous offre ses astuces gagnantes pour garder le cap sur votre objectif. Kilo Cardio, c'est huit semaines de menus complets, de conseils nutritionnels, de recommandations sur l'activité physique et de trucs pratiques qui vous mèneront tout droit vers votre poids santé!



Notes de l'éditeur

Téléchargez « Les fiches détachables - Kilo Cardio 1 ».

Vidéos





Photos


Audios

Critiques


Nos suggestions de livre - Alimentation