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Santé et bien-être par l'aquaforme - NULL


  • ISBN : 
    9782761914048
  • Date de parution : 
    avril 1998
  • Sujet : 
    Sports et loisirs
  • Nombre de pages : 
    144 pages

DU MÊME AUTEUR


Santé et bien-être par l'aquaforme

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Par l'auteur Nancy Leclerc




18.95 $  
Format papier Papier
   Non disponible


Description du livre

L'aquaforme est un concept de mise en forme qui utilise les propriétés de l'eau et permet d'améliorer la flexibilité, l'endurance cardio-respiratoire et musculaire tout en respectant le rythme du corps. Dans ce guide pratique, l’auteur propose une série d’exercices élaborés en fonction des qualités physiques à développer ainsi que des jeux aquatiques. Des exercices de détente et quatre séances spécialement conçues pour les aînés et pour les femmes enceintes complètent ce programme d’entraînement inédit.

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