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Exercices créatifs zen - Le complément idéal du Nouveau journal créatif



DU MÊME AUTEUR


Exercices créatifs zen

Le complément idéal du Nouveau journal créatif
Par l'auteur Anne-Marie Jobin




26.95 $  
Format papier Papier
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Description du livre

Un cahier d'exercices pratiques et zen !

Fondé sur la méthode du Nouveau journal créatif, cet ouvrage propose des activités apaisantes et thérapeutiques qui font appel à la spontanéité, à l'imagination et à l'écoute de soi. S'arrêter pour laisser libre cours à ses idées, créer un espace pour exprimer ses ressentis et avoir accès à ses ressources intérieures: voilà ce que proposent ces 80 exercices pratiques, véritables escales zen dans le va-et-vient du quotidien. En mettant l'accent sur l'atteinte d'un état de détente et de contemplation, ils permettent d'éloigner le stress et d'apprendre à mieux le gérer en l'extériorisant.

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