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Mon cahier mieux-être - (re)trouver l'équilibre par la méthode du Journal Créatif



DU MÊME AUTEUR


Mon cahier mieux-être

(re)trouver l'équilibre par la méthode du Journal Créatif
Par l'auteur Anne-Marie Jobin




27.95 $  
Format papier Papier
   Non disponible


Description du livre

Ce cahier propose une exploration dynamique et engageante des différentes facettes de la santé globale en s'inspirant de la méthode du Journal Créatif, qui permet à l'inconscient de s'exprimer grâce à l'écriture spontanée, au dessin et au collage.

Le lecteur est invité à faire le point sur sa santé émotionnelle, physique, mentale, relationnelle, sociale et spirituelle. Chacun des chapitres propose des exercices qui l'encouragent à s'appuyer sur ce qu'il y a de meilleur en lui pour trouver des moyens de pallier ses déséquilibres.

Voici l'espace rêvé pour exprimer son stress, ses préoccupations, ses besoins. Ici, tout est permis… Même dessiner sur la couverture? Mais oui, pourquoi pas!

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