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S'aider soi-même - Une psychothérapie par la raison

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  • ISBN : 
    9782761938488
  • Date de parution : 
    février 2013
  • Sujet : 
    Psychologie
  • Collection : 
    Alter Ego
  • Nombre de pages : 
    192 pages

DU MÊME AUTEUR


S'aider soi-même

Une psychothérapie par la raison
Par l'auteur Lucien Auger




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19.95 $ S'aider soi-même (Papier)

Description du livre

L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance.

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