Yoga tout - Le yoga des aînés

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Description du livre

La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettront de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre et de souplesse et à vous assurer de tout le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes. Complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga adaptée vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vous! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n'aura plus aucun secret pour vous. Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité!

Galerie Photos

Lancement du livre «YOGA TOUT: Le yoga des aînés» - Éditions de l'Homme

En savoir plus

Chronique de Nicole Bordeleau sur le yoga
L'après-midi porte conseil, Radio-Canada, 22 avril 2011 [+]

Des outils pour vous aider à bouger
Chronique de Josée Lavigueur, Salut bonjour, 29 mars 2011 [+]

Yoga Tout dans les zestes des Vilains Vieux Schnocks de Josée Blanchette
Josée Blanchette, Le Devoir, 21 octobre 2011 [+]

Critiques

« Collaboration de Carole Morency au Journal de Montréal, « La salutation au soleil ». »
Voir la suite >> Le Journal de Montréal, 2011-09-20

« Yoga Tout de Carole Morency, « Livres D'Ici ». »
Voir la suite >> Carole Payer, Le Journal de Montréal, 2011-04-02

« Collaboration de Carole Morency au Journal de Montréal, "La posture de la montagne". »
Voir la suite >> Journal de Montréal, 2011-09-13

« Un exercice proposé par Carole Morency: aller au sol et se relever »
Voir la suite >> Carole Morency, Journal de Montréal, 2011-10-18

« Un exercice proposé par Carole Morency: pour favoriser la coordination »
Voir la suite >> Carole Morency, Journal de Montréal, 2011-10-11

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