Mangez mieux selon votre groupe sanguin

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120 recettes faciles et étonnantes pour acquérir et garder la forme

Aujourd'hui, des millions de personnes suivent le « régime groupe sanguin », popularisé par le Dr Peter J. D'Adamo, et peuvent té moigner de son efficacité. Mangez mieux selon votre groupe sanguin explique clairement en quoi consiste ce régime et quels sont ses avantages. De plus, il propose plus de 120 délicieuses recettes originales qui vous aideront à mettre en pratique les bases d'un programme alimentaire simple et personnalisé. Élaborées avec des aliments variés et riches en éléments nutritifs, ces recettes répondent aux besoins spécifiques de chaque groupe sanguin. Complétées par des photos appétissantes, des suggestions de menus quotidiens, hebdomadaires et saisonniers pour chaque groupe, elles vous permettront de cibler les carburants qui vous conviennent le mieux et, du même coup, de gagner en énergie et en longévité.

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